Rifletti sulla tua situazione in 30 domande
Domande |
Si |
No |
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01 |
Soffri di vuoti di memoria dopo aver bevuto ? |
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02 |
Bevi di nascosto ? |
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03 |
Pensi frequentemente all'alcool ? |
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04 |
Bevi i primi bicchieri frettolosamente ? |
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05 |
A causa del bere provi dei rimorsi ? |
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06 |
Eviti nei tuoi discorsi ogni allusione all'alcool ? |
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07 |
Dopo i primi bicchieri provi un irresistibile voglia di bere ancora ? |
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08 |
Trovi dei pretesti per bere ? |
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09 |
Mostri un comportamento aggressivo specie dopo aver bevuto qualche bicchiere ? |
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10 |
A causa del bere provi il desiderio di rinchiuderti in te stesso e un certo senso di colpa ? |
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11 |
Hai cercato più di una volta di smettere totalmente di bere ? |
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12 |
Hai provato un sistema per bere di meno (ad esempio: solo dopo una certa ora, solo alcolici leggeri, ecc.) ? |
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13 |
Hai cambiato più volte il posto di lavoro ? |
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14 |
Regoli il tuo lavoro e il tuo modo di vivere sull'alcool ? |
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15 |
Hai notato una perdita di interesse per cose in cui l'alcol non sia presente ? |
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16 |
Provi un senso di pietà nei confronti di te stesso ? |
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17 |
Hai procurato col bere dei cambiamenti nella tua vita familiare ? |
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18 |
Cerchi di assicurarti una scorta di alcool ? |
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19 |
Trascuri l'alimentazione ? |
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20 |
Sei mai stato ricoverato in ospedale a causa dell'alcool ? |
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21 |
Bevi al mattino ? |
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22 |
Hai bevuto talvolta per giorni interi ? |
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23 |
Hai mai provato un abbattimento morale ? |
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24 |
La tua capacità di pensare e di concentrarti è diminuita ? |
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25 |
Bevi con persone di livello molto inferiore al tuo ? |
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26 |
Bevi occasionalmente altri tipi di alcolici non alimentari (ad esempio l'alcool denaturato) ? |
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27 |
E' diminuita nel tempo la quantità di alcool che puoi bere senza sentirti male ? |
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28 |
Hai notato dei tremori al mattino ? |
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29 |
Il bere è diventato una necessità ? |
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30 |
Hai avuto delle forme di delirio per l'alcool ? |
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Fai la somma delle risposte dei Si e dei NO |
Se, nel segreto della tua coscienza, hai risposto sì a 4 o più domande - e non è assolutamente necessario che comunichi ad alcuno i risultati del test - è molto probabile che l'alcolismo ti minacci e che tu possa avere bisogno di A.A.
Se vuoi continuare a bere il problema è tuo,
ma se hai un desiderio di smettere di bere allora diccelo e...
... il problema sarà anche nostro!